måndag 5 mars 2012
Au revoir le varv
Ok, nu har jag prövat det mesta i syfte att eliminirera det onda i min rygg; naprapat två gånger, läkare, skelettröntgen (som inte visade någonting),osteopat två gånger, läkare igen (remiss till magnetröntgen) och sjukgymnast hos vilken jag blev rådd till de övningar min kära väninna Mia redan tillhandahållit mig och som jag flitigt utövat (varje vaken timme (nästan) som sig bör). Smärtan sitter, allt detta till trots, som fastgjuten koncentrerad till en kota med strålning ner i benet och under helgen löpte det genom hela benet och mynnade på utsidan av ankeln. Raska pronmenader, stretchövningar mot en bordsskiva, stretch sittande på golv, hänga ut mig i en dörrpost (aj, aj, aj...), inte göra övningar som gör ont, sa gymnasten och då blir det svårt att överhuvudtaget försöka sig på någon träning. Läkaren trodde diskbråck men osteopaten sa nervrotsinflammation i ischias. Magnetröntgen 29 mars lär väl visa på roten till det onda, förhoppningsvis i alla fall! För tillfället står mitt hopp till TENS-behandlingen hos sjukgymnasten på onsdag så att jag kan gå tillbaka till jobbet där jag varit ytterst sporadiskt de senaste två veckorna. Man blir trött av att ha ont, irriterad över småsaker...ja, och hur man än försöker tänka positivt så finns den strålande smärtan där varje sekund och förmörkar. Springa får jag absolut inte göra i nuläget eftersom det blir för mycket tryck på den överbalastade kotan och i och med det kan jag vinka au revoir till varvet och säga grattis till Stefan som därmed vann vadet om att ta sig runt i år. Det känns trist eftersom jag faktiskt hade kommit igång med löpningen och till min egen förvåning uppskattade jag att springa, tyckte det blev roligare ju bättre kondition jag skaffade men nu är det andra former av träning som gäller; ska jag kanske inhandla stavar? Finfin motion för blivande 40-åringar...? Jag kanske kan få dem på recept, det är ju det nya nu. Neeeej, stopp, det här går inte! Idag blir det en (rask) promenad ner till Sats och köp av både kort och pt. 9 månader kvar till högtidsdagen och vad var det någon sa? 40, det nya 20? Så får det bli.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
3 kommentarer:
Stackars dig! Smärta är förfärligt när den finns där i varje stund. Rekommenderar de verkligen snabba promenader numera? När jag hade det som värst fick jag rådet att röra mig så mjukt jag kunde, gå lugnt och sakta med så avslappnade muskler som möjligt. Hur lätt det nu var att vara svlappnad med muskelsmärta... Hoppas du snart finner bot! Kram Ingrid Fia
Tack! Ja, jag hoppas verkligen att jag slipper detta snart. Var det diskbråck du hade? Jag kan också tycka att man borde ta lugna och mjuka promenader så att det inte belastar de stackars kotorna i onödan...
Kram och hoppas ni alla mår fint!
Jag hade inte diskbråck, mer ischias och framförallt överspända muskler och inflammerade muskelfästen. Typ fibromyalgi. Det kommer jag nog alltid att ha latent, men symptomen har jag lärt mig hålla i schack genom att vara noga med asvlappning. Och nu kan jag gå halvraska promenader. Ha det så bra det går och glöm inte vila! Kram
Skicka en kommentar